samedi 26 avril 2014

Samedi 26 avril - petit déjeuner


Muesli aux fruits secs et lait d'avoine. 1/2 mangue.

3 commentaires:

  1. Petite question pratique : ce coaching minceur inclut-il une pesée des aliments? Et si oui, combien de grammes de muesli prends-tu le matin? Merci :)

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  2. J'ai commencé aussi à faire attention à mon poids et pour les petits-déj je te conseille vivement la "crème Budwig" C'est un régal et c'est super complet et sain! Tu connais ?

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  3. Jo' : oh non ! Pas de pesée. On m'a montré des photos de la "bonne dose", mais pas de pesée. Ce n'est pas du tout l'esprit du coaching, trop contraignant, trop rigide. Là on s'écoute, on prend du plaisir et on ne pèse pas.

    Clémence : Connais pas du tout ! Je vais regarder ça.

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